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Nouvelles recherches/ La fibre alimentaire prébiotique pourrait soutenir l'émotionnel
2024.10.16
Une nouvelle étude, menée par Jackson et al., démontre que la consommation de la fibre alimentaire prébiotique oligofructose seule, ou en combinaison avec l'oligosaccharide du lait maternel 2'fucosyllactose, favorise une augmentation significative des Bifidobactéries dans l'intestin et peut entraîner des améliorations substantielles de l'humeur chez des adultes en bonne santé présentant des sentiments légers à modérés d'anxiété et de dépression.
Deux consommateurs sur trois à travers le monde reconnaissent déjà l'importance de leur intestin sur l'humeur, affirmant que leur santé digestive a une influence sur leur bien-être mental et leurs niveaux de stress. Grâce à l'axe intestin-cerveau, des paramètres importants de l'humeur peuvent être influencés par la modulation de la microbiote. Avec les troubles de santé mentale tels que l'anxiété et la dépression devenant un fardeau croissant pour les systèmes de santé à l'échelle mondiale, l'utilisation d'une approche alimentaire qui influence positivement la microbiote en utilisant des aliments bons pour l'intestin est une proposition attrayante pour réduire les coûts de santé publique et soutenir une vie saine.
L'étude, qui s'est déroulée sur cinq semaines (1 semaine de préparation et 4 semaines d'intervention), visait à étudier l'effet de l'oligofructose de racine de chicorée et de l'oligosaccharide de lait maternel 2'fucosyllactose sur la colonisation intestinale et leur capacité à réduire l'anxiété et la dépression. Les 92 sujets choisis pour l'étude étaient en bonne santé et présentaient des niveaux d'anxiété et de dépression légers à modérés. En utilisant une méthodologie randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo et de conception parallèle, les sujets ont été répartis en quatre groupes de 23 et ont reçu soit 8g d'oligofructose plus 2g de maltodextrine par jour, soit 8g d'oligofructose plus 2g de 2'fucosyllactose par jour, soit 2g de 2'fucosyllactose plus 8g de maltodextrine par jour, soit 10g de maltodextrine par jour.
Les résultats ont montré qu'à la fin de la période d'intervention de quatre semaines, les participants prenant l'oligofructose prébiotique seul ou en combinaison avec le 2’fucosyllactose ont connu des augmentations significatives de bactéries bénéfiques dans l'intestin, notamment Bifidobacterium, Bacteroides, Roseburia et Faecalibacterium prausnitzii, par rapport au groupe témoin. De plus, ceux prenant de l'oligofructose seul ou en combinaison avec le 2’fucosyllactose ont également surpassé de manière significative le groupe témoin en termes d'améliorations de plusieurs paramètres de l'état d'esprit.
Commentant sur les résultats, le Dr Stephan Theis, responsable de la science de la nutrition chez BENEO, a déclaré : "Grâce à cette étude, une pièce importante de preuve scientifique a été apportée à la fascinante science de l'axe intestin-cerveau. Les résultats s'ajoutent au corpus croissant de preuves montrant que la composition du microbiote intestinal et les métabolites qui en découlent ont un impact sur l'état d'esprit. Les résultats démontrent également que l'influence ciblée avec des prébiotiques pourrait être un moyen viable d'améliorer l'humeur. Il est notable que l'oligofructose a une fois de plus montré un effet significatif sur le microbiote bénéfique et est un contributeur essentiel aux effets bénéfiques sur le microbiote intestinal et les paramètres de l'humeur lorsqu'il est combiné avec le 2’fucosyllactose."
Joyfulchem peut fournir :
- Inuline de racine de chicorée / racine de topinambour
- Oligofructose - Oligofructose
- Bêta-glucane d'avoine/levure
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